Comme son nom l’indique cette technique permet de redonner de la mobilité en étirant progressivement les muscles.

C’est un glissement progressif à visée musculaire effectué dans le sens des fibres avec les deux mains allant dans des directions opposées en créant un étirement temporaire des tissus.
On va augmenter la souplesse et la mobilité grâce à l’étirement des tissus entre eux et favoriser l’accès aux tissus sous-jacents.