Ce sont des mises en tension manuelles, graduelles et progressives d’une ou plusieurs articulations. Elles sont effectuée en respectant l’alignement naturel des différentes articulations présentes sur la zone travaillée.
Le mouvement se doit d’être fait au rythme de la respiration du massé. En effet l’amplitude s’améliore à chaque cycle respiratoire. La traction et la compression sont délimitées par deux points d’appuis.
La compression est utilisée lorsque les structures sollicitées sont principalement liquidiennes (exemple : bourses synoviales). La traction quand à elle, est utilisée lorsque les structures visées sont principalement conjonctives (tendons, ligaments).
Ces techniques permettent de restaurer une meilleur amplitude articulaire en agissant sur les systèmes musculaires et liquidien (ici: synovie).